혈관에 좋은 기적의 음식 5가지혈관은 우리 몸속에 존재하는 가느다란 관으로 그 길이는 무려 약 6,000km 나 됩니다. 혈관은 혈액을 몸속 구석구석으로 흘려보내는 아주 중요한 인체 조직이라는 사실! 알고 계시죠? 이렇게 중요한 혈관이 막힌다면 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관 질환이 나타날 수 있는데요. 오늘은 혈관에 좋은 기적의 음식 5가지에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 자동목차1. 아몬드와 호두 (견과류)아몬드와 호두와 같은 견과류는 오메가 3 지방산이 풍부한 식품으로 혈관건강에 매우 도움이 되는 음식입니다. 평소 견과류를 즐겨 드신다면 혈관이 막히는 것을 예방할 수 있습니다.또한 아몬드와 호두는 LDL이라는 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 HDL이라는 좋은 콜레스테롤을 증가시키게 되는데 이는 동맥..
